Veerkracht is meer dan overleven
Je zou het graag willen: een leven zonder gedoe, zonder zorgen, zonder verdriet of pijn. Dat je op het hele levensterrein ongeremd mens kunt zijn.
Maar, het leven is niet alleen verrukkelijk. Het is soms ook frustrerend.
Vermoeiend. Pijnlijk. Of ingewikkeld. Lust, en ook last. Er is bloei en verval, licht en donker, vernieuwen en weer loslaten.
Openen en afscheid nemen. Er is druk en leegte.
Lief en leed.
Hoe ga je met de uitdagingen om? Moest je vechten, vluchten of bevroor je? Kun je blijven staan, of juist meebewegen?
Je valt en staat weer op. Maakt fouten en leert van je ervaringen. Je buigt een heel eind mee.
En dan buig je te ver, te lang. Zodat je geen veerkracht meer voelt.
En dan?
Misschien ben je een deel van jezelf vergeten. Is het in een schaduwgebied achtergebleven. Wat je ook overkomt, je kunt altijd weer opstaan, helen en je veerkracht vinden. Ook in de meest moeilijke of negatieve omstandigheden ben je groter dan je wellicht denkt.
Wat je ook overkomen is; je bent mens,
met je eigen wijsheid.
Reik uit. Vraag hulp. En voel.
Laat je horen en zien.
Herbron met zachtheid, en herinner en verruim jezelf. En hervind vooral je veerkracht.
Groei, lief mens.
Ontdek hoe groots je bent.
Doe het zelf, maar niet alleen.
Jij doet er toe!
De werkelijke ontdekkingsreis is niet het ontdekken
van nieuwe landschappen, maar het
kijken met andere ogen
~ Marcel Proust
Welkom
Mijn naam is Caroline Denijs.
Met hart en ziel bewandel ik mijn levenspad met de hulp van mijn innerlijk kompas. Ik werd geboren in een nest met uitdagingen en ontwikkelde een hoog sensitief talent met aandacht voor ‘thuis zijn’. Over mijn Veerkracht leerde ik gaandeweg.
Ik heb mij als kind verwonderd over hoe de wereld in elkaar steekt en begreep als kind veel ook niet. Daarom begon mijn zoektocht al vroeg naar wat er werkelijk toe doet. Ik hield van de natuur, van ritme en dansen. En van de kracht van taal, als een uitdrukking van de ziel. Als kind las ik veel. Dol op volksverhalen, mythen en sprookjes. Alsof ik in die verhalen de ontbrekende stukjes wilde ontdekken om het leven beter te begrijpen.
Totdat het leven mij op het pad van ervaringsleren bracht. En dat was niet alleen leuk en makkelijk, maar ook vaak behoorlijk intens en bijzonder leerzaam. Naast de kennis uit boeken groeide ik door te doen.
Ik wilde vooral een ‘wijze vrouw’ worden.
Ik leerde over het belang van veiligheid, bestaansrecht, relaties, traumaverwerking en de zin van ziek zijn. En zingeving;
Wie ben ik, en waarom ben ik hier?
En hoe verhoud ik mij met de wereld?
We bevinden ons in een bijzondere tijd. Alles wat we ‘normaal’ is aan het veranderen. De wereld op zijn kop…
Het is belangrijker dan ooit om te leren het eerst goed met jezelf te hebben. Thuis te zijn bij jezelf. Dan kun je Leven, van binnen uit.
Ik coach, begeleid en gids bij bewustwordingsprocessen vanaf de negentiger jaren met rust en aandacht en vanuit verschillende invalshoeken. Met oude wijsheid en nieuwe inzichten. Er was een innerlijke beweging die mij voort dreef. Altijd op zoek naar manieren om én geaard te blijven én mijn bewustzijn te verruimen én nog meer naar mijn hart te leven. Ik hou van lerend onderweg zijn.
De weg naar heling en verbinding gidsen werd zo mijn grootste kracht en passie. Ik leerde bijzonder veel van mijn thuissituatie; gezin van oorsprong, ziekte en de weg naar herstel, mijn kinderen en het leven met mijn partner. Van de paarden leerde ik moeiteloos verbinden met het hart, over het systeem waar je uit geboren bent en het Veld van onbegrensde mogelijkheden.
Nog altijd wil ik de wereld een beetje mooier maken, door te helpen bij het herstellen van veerkracht. Zodat meer mensen autonoom, authentiek, vrij én verbonden kunnen zijn.
Caroline Denijs
We make the world better
by making it safe for others
~ dr. Stephen Porges
Leven tussen kracht en kwetsbaarheid
Omgaan met veranderingen
De afgelopen jaren hebben al veel ons gevraagd. Er is een groot en intens bewustwordingsproces gaande in de wereld. Dat speelt zich bij alle leeftijden af, op alle terreinen van ons leven en in de hele samenleving; thuis, bij familie, school, werk, de informatieverwerking, de economie en de toekomst. Je zult het persoonlijk merken en ook collectief ontkomen we er niet aan.
Er zal de komende tijd nog veel, en snel veranderen. Dat vraagt veel van ons. Van jou. Het vraagt je flexibel te zijn, open te zijn voor nieuwe ontwikkelingen. Het is soms flink balanceren tussen kracht en kwetsbaarheid. Onder druk van een informatiestroom die nog nooit zo groot was, en het appel dat op ons basisveiligheid wordt gedaan, verliezen we makkelijk de verbinding met het lichaam en gaan we leven vanuit ons hoofd en te weinig in, of met, het lichaam. Of het contact met anderen. Onze menselijke waarden hebben behoorlijk onder druk gestaan.
Uitputting ligt op de loer. Genoeg redenen om regelmatig ruimte, rust op te zoeken. En om ontspanning, verbinding en heling te organiseren.
Chronische druk en ingrijpende gebeurtenissen
Langdurige druk en ingrijpende gebeurtenissen zetten je overlevingsmechanisme op scherp. Er kan vroeger iets gebeurd zijn of recent. Bij jou zelf, of in je familie. Er kan een eenmalige gebeurtenis zijn geweest, of een reeks kleine die misschien niet eens te noemen zijn. Misschien herinner je je het niet goed, maar heb je er wel last van. Of je voelt het als je getriggerd wordt. Als je zenuwstelsel overbelast is bij stress of bepaalde gebeurtenissen laat je lichaam het je op een gegeven moment weten. Je veerkracht is overbelast. De chronische overleving wordt een leefstijl met mogelijke gedachten, overtuigingen, taal en gedragspatronen die je belemmeren of niet dienen. Ziek worden is dan een signaalfunctie van je lichaam.
Dat vraagt een proces aan te gaan waarbij je met aandacht in jezelf investeert. Je kunt jezelf en je reacties steeds beter leren kennen. Zodat je je niet, of minder, overspoeld of geblokkeerd voelt. Je gaat de signalen kennen en je leert op tijd zelf ingrijpen voordat het moeilijker wordt. Dat is een leerproces op meerdere lagen.
Door er onderzoek naar te doen herstelt je vitaliteit en je veerkracht.
Het zelfherstellend vermogen van je lichaam werkt graag met je mee.
Voorbeelden van signalen bij overbelasting of disbalans van je systeem
➢ Lichamelijk: er is dis-ease, ongemak, pijn, hoofdpijn, rugpijn, moeite met beweging, verminderde doorbloeding, slechte spijsverteringsfunctie, gevoelig voor geluid, huidproblemen, last van luchtwegen, een hoge ademhaling, duizeligheid, chronische aandoeningen waarvoor je al van alles geprobeerd hebt;
➢ Mentaal je blijft in een verhaal hangen, steeds dezelfde (negatieve) gedachten, kritisch over anderen, oordelen over jezelf, moeite met keuzes maken, twijfels, concentratieproblemen;
➢ Emotioneel; je bent soms overspoeld door emoties, je hebt last van angsten, irritaties of boosheid, onverwerkt verdriet, schuldgevoel, schaamte;
➢ Relationeel; je hebt moeite met andere mensen of om alleen te zijn, je herkent herhalende patronen in relaties, je bent onzichtbaar in gezelschap;
Er zijn verschillende ingangen om te komen bij het punt waarbij je je veerkracht herstelt. Uit ervaring bij de vele sessies weet ik dat het gaat om een inzicht op hartsniveau of de ‘ontlading’ op een gevoelspunt dat te maken heeft met het verlangen naar of verlies van verbinding. Dat kan een individueel thema zijn of soms leef je iets dat je systeem van herkomst (je familie) iets niet kan verwerken, zodat jij dat onbewust bent gaan doen.
Leven in balans
Leven in balans is niet een statisch iets, maar kunnen bewegen tussen kracht en kwetsbaarheid en alle andere tegenstellingen die het leven rijk is.
Je kunt voelen wat er in je leeft, je kunt spanning en druk tijdig en onschadelijk ontladen, je kunt je verhaal vertellen, omgaan met je boosheid, verantwoording nemen voor je eigen ervaringen, omarmen wat je op je pad krijgt of daar juist grenzen aan stellen, beschikbaar zijn voor het leven, lief zijn voor jezelf, je adem verruimen, wat vast zit in beweging brengen, jezelf de ruimte geven, opnieuw andere hulp vragen, in de stroom komen, wat wanordelijk is in orde brengen, de weg van de minste weerstand vinden, in vertrouwen jouw eigen weg gaan.
Wat kan ik voor je doen?
Ik ga met je op zoek.
We kijken ‘met zachte ogen’ naar je vraag of je klacht.
Dat wil zeggen dat we naast specifiek kijken ook een groter geheel in kaart brengen.
We doen dat vanuit een holistisch perspectief. Zo krijg je in beeld waar voor jou de druk vandaan komt en gaan dan de helende beweging op gang brengen.
Soms moet je verhaal nog eens verteld worden, of is het nodig om te ordenen. Dan zijn we in gesprek.
Wat je kan helpen is een vorm van lichaamswerk/massage, of een beeldende opdracht.
Het is ook mogelijk om een wandeling met een paard te doen of een sessie met de kracht van de kudde.
Of combinaties daarvan.
Bovendien kan ik je ondersteunen met krachtige frequentie-(bioresonantie) behandelingen met de Rife- Machine, of de iTeracare (Zero Point Field Scalar-waves) die het zelfhelend vermogen van het lichaam kunnen bijstaan.
We maken een aantal afspraken die helemaal passend zijn bij jou en je vraag.
Het systeem waartoe je behoort
Uit je gezin van herkomst, maar ook uit de lijn van je voorouders, kunnen er herhalende patronen in je leven zijn die belemmerend werken. Wanneer je je er meer bewust van bent, neem je zelf meer de regie.
- Met wie of wat weet je je verbonden?
- (Hoe) neem jij jouw plek in?
- Hoe leef je in balans?
(Over)leven na
ingrijpende gebeurtenissen
Trauma is niet wat er mét je gebeurt.
Het is wat IN jou gebeurt als een gevolg van wat er met je is gebeurd.
Trauma is dus niet de gebeurtenis zelf, maar wat je lichaam ervan onthouden heeft.
Er is een autonoom en voor-bewust proces dat goed voor je lichaam zorgt wanneer er iets onveiligs gebeurt. Hoe werkt dat?
Lichaam en geest zijn
twee uitdrukkingen van hetzelfde.
En wanneer ze niet goed op elkaar afgestemd zijn ontstaan er op korte of langere termijn klachten.
Het lichaam laat zich voelen. Het wil gehoord worden. Het is boodschapper voor jouw welzijn.
Elke klacht draagt een boodschap in zich.
Luister je naar wat je lichaam te vertellen heeft? Kun je het voelen?
Mocht je nu al vragen hebben, schroom dan niet om ze te stellen. Contact >>
DISCLAIMER:
De gedeelde informatie is holistisch van aard, educatief, en bedoeld om zelf meer bewust te worden, zodat dat ondersteunend kan zijn bij je zelfhelend vermogen. Ik stel geen diagnoses bij een medische of psychologische conditie. De informatie die gedeeld wordt is geen vervanging voor een medische behandeling van een arts of een gekwalificeerde zorgprofessional en derhalve niet bedoeld als medisch advies. Ik raad je aan om over je eigen gezondheidszorg beslissingen te nemen op basis van je eigen zelfbeschikkingsrecht in samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
